如何提高宝宝自身免疫力？

cyrus

宝宝经常是会有一些小感冒，而且还经常腹泻，怎么办？

闪闪小海星

平时饮食上要注意，另外，就是多晒晒太阳，多运动 自然抵抗力就好了

小华209

增加免疫力要注意均衡营养，合理搭配，饭桌上最好是有香菇木耳，建议宝宝多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力，而是要长期有规律地摄入。另外就是蛋白质也是提升宝宝免疫力的重要元素。所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物，例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品，建议一天喝两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，还要多喝酸奶，适当饮用含有优质乳酸菌的饮料，促进体内的微循环。二是及时补充微量元素，保证睡眠，并且注意下少吃辛辣冷的食物。保持一颗愉悦的心。

随风飘雪

要提高孩子的免疫力最好多带宝宝出门晒晒太阳，适量的用些益生菌，牛初乳，转移因子或是郑氏的小儿中药足疗，平时护理时要注意保持居室内空气新鲜，合理增减衣物，调节室温居室，保持适当湿度，注意饮食，调节保证充足睡眠

丹敏

先看看怎么样！  

飘飘飘

我在努力中  

小叶子雨

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Alice

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笑笑蓝

顶也～  

小白菜

好帖子，谢楼主